髪を洗った後の排水溝や髪を乾かしたあとの床を見て、そこに散乱している抜け毛に危機感を抱く人は多いかもしれません。
少しの作業の間であまりにもたくさんの髪が抜け落ちてしまっているように見えますからね。
けれど、その状況を抜け毛の進行だと決めつけてしまうのはさすがに早とちりというもの。
髪に触ると抜け毛が増えて危険！というわけではありませんから、抜け毛を恐れて大事なノンシリコンシャンプーでのヘアケアやスタイリングを怠ってしまわないようにしましょうね（汗）
以前も説明した通り、髪にはサイクルというものがあり、抜けては生えるということを繰り返しているのです。
そのサイクルによれば、人間の髪は1日につき80～100本は抜けるもの。
洗髪したり乾かしたりという行動は直接髪を作業対象としていますから、その際に抜けた髪のほとんどが落ちることは自然ななりゆきなのです。
むしろ、古くなった髪を取り除いているのだと考えると良いでしょう。
では、髪に問題がなくても抜けるというのに、何が起これば抜け毛が進行していると判断できるのでしょうか。
1日につき80～100本は問題ないといっても、抜けた本数をいちいち数えるなんて不可能ですよね。
なので、単純に考えるとしましょう。
抜け毛の量が以前より増えているように感じたり、前は見えなかった頭皮が髪の隙間から見えるようになったり、朝起きると枕に抜け毛がたくさん付着していたり・・・
そんな発毛業者のテレビコマーシャルでよく見かける状況が、まさに抜け毛のシグナルです。
あれらは我々が警戒すべき状況がどんなものかを教えてくれているのだと言えるかもしれません。
あなたは、いつも同じ髪型にしていませんか？
毎日、同じ髪型ばかりをしていたり、長い髪を毎日同じように縛ったりしていませんか？
髪型と抜け毛にどんな関係があるの！？と思っているあなた。
髪型と抜け毛には深い関係があるってご存知ですか？
そんなあなたに、髪型と抜け毛の関係についてご紹介をしましょう。
毎日同じ髪型をしていると、抜け毛の原因となってしまう可能性が高くなります。
いつも変わらない同じ髪型でいると、髪の一定の箇所に負担がかかってしまう事が考えられます。
この同じ髪型をしている事で、抜け毛の原因となっているという事も覚えておきましょう。
そして、髪をセットするのに、ＷＡＸやムースなどがありますよね。
上記のスタイリング剤の中には、油分の多いものもあります。
この油分の多いスタイリング剤を使用する事で、抜け毛の原因となっている事も考えられます。
というのは、上記のような油分の多いスタイリング剤は毛穴が詰ってしまう場合があるからなのです。
頭皮の毛穴が詰ってしまうと、髪の成長に影響を及ぼしてしまうのです。
スタイリング剤が原因となり、髪の成長を阻害してしまう事も覚えておきましょう。
髪型は、日々変える事で抜け毛を防ぐ事が出来るでしょう。
分け目を変えるだけでも、抜け毛対策となるでしょう。
また、スタイリング剤を使用する時にはその品質や量に気をつけて使用しましょう。
頭皮への負担減らす事で、抜け毛予防にも繋がるかと思いますよ。
抜け毛が多いと感じているあなた。
抜け毛や薄毛の悩みは、性別を問いません。
年齢も関係無く、男性も女性も育毛対策をされている方が多い事でしょう。
この抜け毛が多い原因として、頭皮の血行の流れに深い関係があります。
頭皮の血行の流れが悪いと、全身に十分に栄養分が届かず当然頭皮にも栄養分が十分に届きません。
頭皮に栄養が届かないので、これが抜け毛にも繋がるのです。
この血行の流れを悪くする要因として、タバコがあります。
あなたは、タバコを吸っていますか？
タバコは、昔から『百害あって一利なし』と言われていますよね。
タバコに含まれているニコチンが、血管を収縮してしまい血行が悪くなってしまうのです。
抜け毛が多く薄毛が気になるようでしたら、ぜひ禁煙にチャレンジしてみてください。
最近では、禁煙グッズなども多く販売されていますよね。
あなたの健康を守るためにも、また抜け毛対策のためにぜひ禁煙を心がけてみてくださいね。
また、お酒の飲み過ぎにも注意をしましょう。
ですがお酒を飲む事は、全くダメということではありません。
お酒は、適度であればストレス発散にもなります。
逆に適量の飲酒は血液の流れを良くしてくれる作用もあり血管を正常に保ってくれる事でしょう。
ただお酒は飲みすぎると、生活習慣が乱れ睡眠不足となってしまう事が考えられます。
また大量のアルコールの摂取は、体には良くありませんよね。
お酒は適量と決めて、上手にお酒と付き合うようにしましょう。
シャンプーをするたびに、ごっそり抜ける髪。
ついつい抜け毛が気になっていませんか？
最近では、女性で薄毛に悩んでいる方が多いようです。
抜け毛や薄毛対策をされている方は、男性だけでは無く最近では女性も多いんですよ。
年齢や性別に関係無く、最近では薄毛に悩んでいる方が多くなっているようです。
抜け毛が多いという事は、どのような事が原因となっているかお話ししましょう。
抜け毛が多い方というのは、頭皮の血流が悪い事が考えられます。
髪には栄養が必要です。
栄養を頭皮に運ばないと健康な髪を育てる事は出来ません。
この栄養分を送るのが血液なのです。
ですから、髪を健康に育てるには血液の流れが大事なのです。
血液が十分に送る為には、血行を良くするようにしましょう。
そこで血液の循環を良くするために、お勧めな方法が頭皮マッサージです。
頭皮マッサージは、シャンプーをする前に行うと良いですよ。
たまにシャンプーと同時に頭皮マッサージを行う方がいらっしゃいますが、これはＮＧです。
それは何故かと言いますと、シャンプーとマッサージを同時に行う事で頭皮に傷を付けてしまうかもしれないからです。
また、頭皮マッサージを行う際には爪を綺麗に切ってから行うようにしましょう。
爪が長いともしかすると頭皮に傷をつけてしまう可能性がありますからね。
また、頭皮マッサージは一日に一度だけ行う程度で良いです。
頭皮の血行を良くするために、何度も頭皮マッサージをした方が良いかな～？と思いがちですが一日に一度で十分ですよ。
髪の抜け毛が多いと悩んでいませんか？
ドライヤーをかけた時に、床に抜け毛がたくさん抜けていたり、シャンプーの度に髪がたくさん抜けてしまうとついつい心配になってしまいますよね。
私達は、通常であれば８０本～１００本くらいの髪が一日で抜けます。
心配しすぎて、これがストレスとなり抜け毛が増えるという事のないように気をつけて下さいね。
今回は、髪について基本的な事をご紹介したいと思います。
私達の髪には、サイクルがあります。
髪には、大きく分けて成長期、退行期、そして休止期があります。
休止期から脱毛をして髪の一生が終わるとイメージしてみてください。
成長期は、人によって違いますが約３年～７年くらいの期間があります。
そして、退行期は約２週間くらいです。
休止期は、約３ヵ月くらいで髪が脱毛するのには３ヵ月以上の期間があると言われています。
成長期は、長くて７年あると言われていますがこれは健康な髪の方の場合です。
ヘアケアの仕方を間違ったり、生活習慣が乱れていると髪の寿命も縮まってしまう事になります。
髪には、このようなサイクルがあると言う事を覚えておいて下さいね。
髪は、いつまでも健康でフサフサなままでいたいですよね。
女性は特に、髪に気を使いますからその思いも強いかもしれませんね。
髪に良い事をして、要らない無駄毛の処理は脱毛器などで処理をされている方も多いでしょう。
”生えてほしい所には、生える。要らない箇所には無駄毛が生えない。”これが理想ですが、なかなか難しいですよね。
あなたは、髪の悩みを抱えていませんか？
抜け毛が多く、自分の頭が薄くなってしまうのではないかと心配している方もいるでしょう。
また、髪の白髪が気になり白髪染めをされているかもしれませんね。
今、話題の利尻ヘアカラートリートメントなどで白髪染めをしている方もいるでしょうね。
そして、パーマやカラーなどの刺激を受け髪の痛みが酷く切れ毛や抜け毛が気になる方もいるでしょうね。
どれも悩んでいる方にとっては、深刻な悩みの一つでもあるでしょう。
抜け毛が気になっている方は、まずは抜け毛をチェックしてみてください。
正常な抜け毛というと、毛根がマッチ棒のように膨らんでいる状態と言えるでしょう。
また、正常な抜け毛は毛の太さも毛先までほぼ太さが同じである事です。
下記のような抜け毛だと要注意です。
抜け毛の毛根がそのままの形で膨らんでいない。
又は、毛根の先端部がいびつな形をしている。
このような抜け毛であれば、もしかすると薄毛が進行していく事も考えられます。
毛根が膨らんでいなかったり、髪がいびつな形をしているとどんな事は考えられるのでしょうか？
もしかすると、異常脱毛の疑いがあります。
この異常脱毛になると、成長段階にある髪が抜けてしまいます。
異常脱毛をそのまま放置していると、ヘアサイクルがだんだんと乱れてしまうかもしれませんね。
これでは、薄毛や若ハゲを進行させてしまうかもしれませんね。
抜け毛が気になるのであれば、まずは抜けてしまった抜け毛のチェックをしてみてくださいね。
抜け毛の原因となっているのが、ストレスです。
前回、ストレスについて少しお話ししましたよね。
このストレスが原因となり、抜け毛が増えてしまっている方も多いです。
現代人は、ストレスを多く抱えていると言われていますよね。
ストレス社会と言われている中で生きている現代人である私達は、このストレスを無くす事は出来ないでしょう。
多少なりストレスは誰もが抱えているものだと思います。
このストレスを抱えてしまうと、どのような事が私達の体の中で起こるのでしょうか？
ストレスを抱えると、自律神経が緊張をしてしまいます。
自立神経が緊張をしてしまうと、体の血行が悪くなってしまうのです。
当然ながら、体の血行が悪くなると頭皮まで届く血行の流れも同時に悪くなってしまいます。
そして、頭皮に届く栄養分が届かなくなってしまう可能性があります。
栄養分が十分に頭皮に届かないと、髪の成長に悪影響を与えてしまいます。
その結果、髪が細くなってしまい抜け毛が増えてしまいます。
ストレスを抱える事で、アドレナリンを分泌してしまいます。
アドレナリンが分泌されると、活性酵素が増えてしまいます。
同時に皮脂腺の働きも活発になり、余分な皮脂も分泌されやすくなります。
この余分な皮脂が原因となり、毛穴を防いでしまい抜け毛の原因となってしまうのですよ。
抜け毛が多いと感じている方は、まずはストレスを溜めない事が良いでしょう。
ストレス発散の為に、運動など自分に合ったストレス発散方法を見つけて抜け毛対策をしましょう。
最近、髪が多く抜けているような気がする。抜け毛が気になっているあなた。
抜け毛が多い事で、気にし過ぎていませんか？
抜け毛を気にし過ぎていると、それがストレスとなってしまう場合があります。
ストレスを抱えてしまうと、あなたの抜け毛がまた増えてしまうかもしれませんよ。
そんなあなたに、一日にどれだけ髪が抜けてしまうのか？まずはその数についてご紹介しましょう。
私達の髪は、一日にどれくらい抜けているかご存知ですか？
私達の髪は、健康な方であれば一日に抜ける量というのは少ない方で５０本くらいだと言われています。
多い方だと、８０本～１００本くらい抜けているそうです。
数にすると、以外に多いと思いませんか？
リビングに落ちた髪が多い理由も、分かるという方もいらっしゃるかもしれませんね。
私達の髪は、男性であれば３年～５年が寿命となっています。
女性であれば、４年～６年が寿命だと言われています。
寿命が来ると順番に髪は抜けてしまいます。
また一年の中で、一番髪が抜けやすいのが秋です。
この秋に、抜け毛が増えると言われていますよね。
実際に、秋は抜け毛が多いと実感されている方もいらっしゃるでしょう。
秋に何故、抜け毛が多くなるかと言いますとその原因というのが夏に受けてしまった強い紫外線が原因です。
夏にガンガンと照り付けられた紫外線が、頭皮を直撃していて頭皮がダメ―ジを受けてしまっています。
それが原因となり、抜け毛が増えてしまうのです。
ドライヤーをした後の床を見てみると、たくさんの抜け毛で驚いてしまったた。
シャンプー後の排水溝を見るとたくさんの抜け毛があり、不安になった。
上記のように、最近、抜け毛が多くなったと感じている方はいませんか？
抜け毛が多くなると、自分の髪はどんどんと薄くなってしまうのではないか？
そしてそのうちハゲてしまうのではないか？とついつい自分の髪が心配になってしまいますよね。
最近では抜け毛や薄毛などを心配される方が増えています。
以前までは、薄毛などで悩んでいるのは男性しかも中年の方というイメージを持っている方も多いかと思います。
ですが、今では若い女性であっても薄毛や抜け毛などに悩みを持っている方が増えているようです。
育毛や発毛の商品なども多く売られている理由も、分かりますよね。
また、育毛や発毛のCMや広告なども良く目にするようになりましたよね。
あなたの髪に抜け毛が増えてしまった理由は、分かりますか？
その理由は、人それぞれ違うかと思います。
身体的な問題や、生活環境などの問題、食生活なども抜け毛の原因となっています。
３０代の後半から抜け毛や薄毛で悩む方が増えているというのも、仕事をバリバリとこなしている半面、強いストレスを抱えてしまうという事も抜け毛の原因として考えられますよね。
まずは、これ以上抜け毛を増やさないためにもその原因についてを知っておきましょう。
髪のメカニズムや髪についての知識を身に付ける事も大事ですよ。